... Lecture, cinéma, musique, cuisine, photos reportage, oeuvres d'art, petites folies...Tous les prétextes sont bons pour se divertir à 11 ans et partager ses goûts.

lundi 13 juin 2011

Les smoothies pour l'été!!!

Une petite recette simple, parfaite pour les belles journées d'été, ou pour la fête des pères qui approche à grand pas!! Vos papas seront aux anges! 
Astuce: Faites des crêpes pour accompagner le tout sous forme d'un beau petit déjeuner au lit!! Bonne fête des pères!



100 g de melon
2 kiwis
100 g de mûres fraîches ou surgelées
2 ou 3 glaçons

  1. Enlevez l'écorce du melon et tranchez la chair en petits morceaux.
  2. Pelez les kiwis et tranchez-les.
  3. Mettez les mûres, les morceaux de melon et de kiwis dans un robot culinaire. Ajoutez quelques glaçons et mélangez le tout.
  4. Servez dans un verre ou versez le smoothie dans un moule à popsicles et mettez au congélateur quelques heures.
* J'ai tiré cette recette dans  la collection Les Petits costauds côté cuisine de Marabout : Smoothies + petits jus frais & sains.